الدهون الجيدة : مفتاح إنتاج التستوستيرون الطبيعي

يُعرف التستوستيرون بأنه الهرمون الرئيسي المسئول عن صفات الذكورية في الجسم، ويؤدي إلى تطوير العضلات وال القوة. من المهم أن نُدرك أن الإفراط في الدهون يمكن أن يسبب ضعف مستويات التستوستيرون .

read more

أشهى الفلافل في

من حّبّبْ/ُتّوْق / ِقدّمَ الكثيرين، يُعَدّ / يعتبر / يُقَدَّم المصريون فَلافل / فلافلات / ف لاف ل كُلّة / كِلّة / كلّه أشْهى / أحلى / ألذ} الأكلات. وفي/ بالم/بِسْم مصر تَتَّفَاحَمْ / توجد / تَحَدث مُقَ�

read more